Healthy kickstart met proteïne ontbijtje

Start je dag met een gezond power ontbijtje!

Goodmorning! Januari is nog maar net begonnen en om me heen zie ik iedereen buiten lekker in beweging. Gezonde voeding hoort er uiteraard ook bij en let erop dat je voldoende eiwitten binnen krijgt. Neem een proteïne shake voor het sporten of voeg proteïne toe aan je ontbijtje. De ideale kickstart van je dag wanneer je daarna ook nog een workout doet. Ga lekker hardlopen, stretch voldoende en zorg dat je spieren sterk blijven met de gewichten! Check voor meer tips op het gebied van gezond leven ook even dit artikel & stay healthy!

Om je te inspireren heb ik in samenwerking met Cabaulifestyle een recept ontwikkeld voor een gezond ontbijtje waarin ik vegan proteïne poeder heb verwerkt. Je hebt dit ontbijtje in nog geen 5 minuten gemaakt en het is een makkelijke manier om jezelf van extra eiwitten te voorzien. Bak een ontbijtbowl en maak je ontbijtje nu klaar!

Ingrediënten voor 1 bowl/persoon

250 gram plantaardige variant op kwark van bijvoorbeeld Alpro

1 e.l. Cabaulifestyle vegan red fruits proteïne poeder

een handje granola

1 t.l. açai poeder bijvoorbeeld van KoRo

zacht fruit zoals rode en blauwe bessen

Bereidingswijze

1. Pak je ontbijtbowl en vul deze met de plantaardige kwark variant.
2. Scoop een eetlepel Cabau proteïne poeder en voeg deze bij de kwark variant.
3. Neem een theelepel açai poeder en voeg deze ook toe aan je ontbijtbowl.
4. Pak een vork en vermeng de plantaardige kwark goed met de proteïne en het açai poeder.
5. Vervolgens top je de bowl af met granola, zacht fruit en genieten maar!

Klik hier voor meer recepten op de website.