april 4, 2022
Het recept voor eier muffins met groenten: ideaal om te bakken tijdens pasen! De paasdagen komen eraan en de lente staat voor de deur. Tijd voor een uitgebreide brunch thuis of een picknick in het park. Ei muffins zijn dan Read more…
maart 28, 2022
Healthy kwarkbowl met chiazaden: een gezond ontbijt recept! De zomertijd is in gegaan en sinds dit weekend genieten we van zonnig weer. Die vakantie zit er ook aan te komen: tijd voor een healthy ontbijtje! Ik maak vaker kwarkbowls met Read more…
november 9, 2021
Makkelijk en gezond kwark ontbijt Makkelijk en gezond ontbijten, dat willen we allemaal wel op een door de weekse werkdag. Met dit ‘recept’ zet jij binnen een paar tellen een gezond kwark ontbijtje bij jou op tafel. Heb je echt Read more…
oktober 18, 2021
Een echt herfst ontbijt met pompoen Ontbijt nu met deze pompen smoothiebowls. Het is herfst: de hoogste tijd om aan de slag te gaan met pompoen. Wist je dat je allerlei groenten makkelijk kunt verwerken in jouw ontbijtjes? Je geeft Read more…
augustus 27, 2021
Graffiti aubergine met geitenkaas. Gezond en toch lekker lunchen, met aubergines lukt dit zeker. Niet zo maar een aubergine deze keer, want ik ga aan de slag met de grafitti aubergine! Kunstzinnige aubergine De grafitti aubergine is geen compleet paarse Read more…
juni 20, 2021
Iedereen ziet in mijn stories van Rotterdamfood wel meerdere malen per week avocado toast voorbij komen. Oh, wat hou ik van die rijkelijk belegde toasts! Bertmans Een van mijn lievelings plekjes in de stad voor een o.a. een ontbijtje is Read more…
mei 21, 2021
Nieuw en glutenvrij! Nu te koop bij onder andere Albert Heijn: Made Good glutenvrije cookies & crackers. Eet jij glutenvrij of heb je een andere allergie, maak dan kennis met het merk Made Good. De producten van Made Good zijn Read more…
februari 8, 2021
Ontbijt nu met dit BEFORE sport muesli brood. Laatst had ik al muesli broodjes gebakken en ik heb de smaak helemaal te pakken wat betreft muesli. In samenwerking met Meesters van de Halm heb ik nu ook een BEFORE sport Read more…
februari 2, 2021
Laten we februari ook gezond van start gaan! Veganuary en dry janury zit er weer op. Ik deed daar niet bewust aan, naar mijn mening kan je het beste je leefstijl aanpassen. In plaats van een maand doen aan goede Read more…
januari 23, 2021
Gezonde lunchtip Meer groenten inpassen aan je eetpatroon, iedereen is er mee bezig in deze tijd! Zelf begin ik al in de ochtend: op een cracker niet alleen kaas, maar ook wat rucola, tomaat en komkommer. De lunch vond ik Read more…
Instagram posts
