Rotterdam.food blog

recepten, foodfotografie & restaurant reviews

Makkelijk en gezond kwark ontbijt

Makkelijk en gezond kwark ontbijt

Makkelijk en gezond ontbijten, dat willen we allemaal wel op een door de weekse werkdag. Met dit ‘recept’ zet jij binnen een paar tellen een gezond kwark ontbijtje bij jou op tafel. Heb je echt haast, bereid dit ontbijtje dan in een yoghurt beker togo. Ikzelf gebruik de rose gouden exemplaren van Mepal graag wanneer het gaat om een ontbijtje voor op kantoor.

Een van mijn favoriete ontbijtjes blijft ondanks de koude dagen toch echt ontbijtbowls. Je topt ze af met allerlei lekkers en het eet ook gemakkelijk weg achter je beeldscherm of gewoon rustig thuis met een bakje koffie erbij. Gisteren was het weer zo ver en ik heb de bowl maar weer eens vastgelegd ๐Ÿ˜‰

Een recept mag ik het eigenlijk niet noemen, het is zooo makkelijk te maken. Dus ben je lazy, niet lekker of heb je gewoon haast onthoud dan onderstaand mini receptje voor een makkelijk en gezond kwark ontbijt met acaipoeder.

Ingrediรซnten

1 eetlepel biologisch acaipoeder (gebruik kortingscode ‘MARISA5’ in de webshop van KoRo)

5 eetlepels magere kwark of een plantaardige variant op kwark

een paar blauwe bessen en frambozen

een handje granola (bijvoorbeeld van Oot)

Bereidingswijze

  1. Schep vijf eetlepels kwark in een ontbijtbowl of een yoghurtbeker togo.
  2. Voeg een eetlepel acaipoeder toe en mix dit door de kwark tot dat alles goed met elkaar is gemengd.
  3. Verdeel de granola en het fruit over de bowl of neem deze los mee en verdeel dit over je ontbijt wanneer je dit togo meeneemt.

Klik hier voor meer recepten op de website van Rotterdamfood.

Gebruik kortingscode ‘MARISA5’ voor korting op je bestelling bij KoRo.

Spread the love